5 domande con Kat Kinsman

Kat Kinsman è l'autore di 'Ciao, ansia: la vita con un brutto caso di nervi' (Foto per gentile concessione della CNN)

Questo profilo è apparso inizialmente in The Cohort, la newsletter bimestrale di Poynter sulle donne che prendono a calci in culo nei media digitali.

Kat Kinsman ha il titolo molto interessante di editore senior di cibi e bevande presso il sito di colazione Extra Crispy di Time Inc.. È anche autrice di ' Ciao, Ansia: la vita con un brutto caso di nervi ”, che ha colpito le librerie a novembre. Ultima ma non meno importante, lei apprezza un buon francese 75 . Ho avuto il piacere di lavorare con Kinsman, 44 anni, alcuni anni fa alla CNN Digital e mi sono innamorato della sua scrittura e della sua disponibilità a parlare di problemi di salute mentale. Sospetto che ti innamorerai anche di lei.

Ho inviato a Kinsman alcune domande via e-mail e ho ricevuto in cambio alcune meravigliose risposte, incluso il suo consiglio per le donne: 'Fanculo la paura, non scusarti per quello che sei e sii immancabilmente gentile con tutti (non è lo stesso di 'carino ,' a proposito). Non ti pentirai di nessuna di queste cose'. La nostra conversazione è stata modificata per lunghezza e chiarezza.

La tua carriera ha avuto molti colpi di scena interessanti. Cosa cerchi in un lavoro e come fai a sapere quando è il momento di passare a qualcos'altro?

Ho imparato a dare la priorità a una cultura del lavoro davvero emotivamente sana e sono abbastanza fortunato da essere arrivato a un posto in cui posso prendere quel tipo di decisioni piuttosto che essere costretto a pagare lo stipendio. Ci è voluto un po' di infelicità per arrivarci, ma la qualità della mia vita, del mio sonno e del mio benessere è innegabile.

Ho appena finito di leggere 'Ciao, ansia' e ho particolarmente amato il finale in cui hai riflettuto su quanto sia stato gratificante scrivere pubblicamente sull'ansia. Ora che il tuo libro è uscito, cosa hai imparato?

Grazie per averlo letto! La cosa che mi ha davvero incoraggiato è che le persone mi dicono di aver consegnato copie ai loro amici, familiari e persone care nel tentativo di far loro comprendere la condizione. Sapevo che le persone non parlavano particolarmente apertamente dell'ansia, per una serie di motivi, ma sto ottenendo una reale comprensione di quanto sia diffusa. È giovane, vecchio, ricco, impoverito, ateo, devoto, maschio, femmina, trans, etero, QUILTBAG e di ogni etnia. E l'unico modo per farcela è parlare.

Come pratichi la cura di te stesso e quali sono alcuni dei benefici che riscontri?

Sono abbastanza onesto sul fatto che non sono bravo nella cura di me stesso, ma sto cercando di migliorare e di stabilire dei limiti per me stesso. Se sono troppo esausto o sopraffatto per andare a un evento, mando i miei rimpianti, sto a casa con mio marito e i miei cani e cerco di fissare un appuntamento per un incontro con la persona o le persone più tardi, quando sarò più riposato . Sto provando... cercando di non picchiarmi se passo una giornata in cui non produco lavoro o beneficio per la società, e invece guardo la TV o faccio un pisolino. Inevitabilmente, faccio di più il giorno successivo.

Il più delle volte, le donne toste con cui parlo tendono a lottare con problemi di fiducia. Ti consideri una persona sicura di te? Se sì, qual è il tuo segreto? Se no, come si compensa?

Le donne e gli uomini più sorprendenti che conosco sono quelli che dubitano di più di se stessi, e questo mi spezza il cuore. Sono terrorizzato regolarmente dal fatto che qualcuno capisca che sono segretamente un imbroglione e un fallito, e sono semplicemente orribile nel mio lavoro, ma sono migliorato nel parlarne con me stesso. Ero anche una dominatrice professionista di nome Mistress Cherry e, a volte, mi chiederò cosa avrebbe fatto, mi alzerebbe nella sua postura e parlerò con più sicurezza. So anche che, qualunque cosa accada, cerco di essere una persona gentile e compassionevole, e anche se sbaglio qualcosa, probabilmente non avrò rimpianti per come ho agito.

Sei un tipo di persona propositiva per il nuovo anno? Su cosa ti vuoi concentrare o realizzare nel 2017?

Tendo a fare risoluzioni scherzose con un nucleo di verità molto solido al centro. Alcuni anni sono stati 'Diventa davvero elegante' e 'Diventa ancora più elegante' e quelli hanno portato a trovare un po' più di gioia nella vita e a non aspettare per celebrare le cose belle. Il nostro PEOTUS ha dichiarato che le cerimonie inaugurali saranno 'molto eleganti', quindi per quest'anno vorrei abbracciare e reinterpretare 'l'eleganza' come grazia personale e arte. Può avere i suoi infissi dorati e gli ornamenti finti barocchi. Di fronte alla sua grossolanità, voglio che le persone si innamorino di poesie, libri, articoli, film, musica, teatro e immagini meravigliosi e significativi che li facciano ricordare le parti migliori dell'umanità. Ci terrà tutti legati.