Ecco come Jennifer Hudson ha trovato il successo nel suo viaggio nella perdita di peso

Divertimento

7 novembre 2020, aggiornato 13:14 ET

Jennifer Hudson, attrice, cantante e potente a tutto tondo, è sempre stata un'ispirazione, ma ultimamente lo è ancora di più. Molte donne, specialmente a Hollywood, lottano con il peso e la loro percezione, ma sembra che Jennifer abbia trovato la sua fiducia. Diamo un'occhiata più da vicino al suo percorso di perdita di peso.

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In che modo Jennifer ha deciso di iniziare a perdere peso?

All'inizio, Jennifer era un'ambasciatrice per Weight Watchers, una delle più famose organizzazioni nazionali che si dedicano ad aiutare le persone a raggiungere il loro peso forma e sentirsi meglio con se stesse senza enfatizzare la negatività. Nel 2011, lei disse Se stesso rivista stava partecipando a restrizioni alimentari dannose che la rendevano solo stressata. Weight Watchers è stata una soluzione che ha funzionato.

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All'inizio della sua carriera, ha spiegato che la sua ragione per voler perdere peso derivava dalla sua gravidanza. Ha spiegato che non si trattava tanto della perdita quanto semplicemente di sentirsi bene, non importa se fosse una taglia 0 o una 16. Questo è stato più o meno il periodo in cui ha firmato per essere una portavoce del marchio.

Lo stesso anno, Jennifer ha parlato con Ellen della sua trasformazione , affermando ancora: 'Volevo solo il mio corpo indietro. Qualunque corpo fosse.' L'enfasi sulla perdita di peso per se stessa e non dovuta alle pressioni della cultura della dieta è stata una delle tante ragioni per cui Weight Watchers l'ha scelta come loro ambasciatrice.

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Che tipo di regime dimagrante segue Jennifer?

Recentemente, ha parlato con Buona pulizia della casa per dettagliare esattamente cosa mangia in un giorno - e la risposta potrebbe sorprenderti. Con le sue stesse parole, 'Se stai seguendo una dieta rigida che dice che non dovresti assumere carboidrati o questo o quello, il tuo corpo non funzionerà come dovrebbe'. Ora so che posso mangiare tutto ciò che voglio e continuare a perdere o mantenere il mio peso. Si tratta di porzioni ed equilibrio.'

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Per colazione, inizia con una combinazione di frutta e yogurt, o talvolta un albume d'uovo strapazzato. Il pranzo prevede un sacco di verdure (e proteine!) quando non è in studio, in genere un panino al tacchino o un'insalata di pollo alla griglia, a volte anche un soffritto di gamberi e broccoli! Durante il giorno, le piace fare qualche spuntino, compreso qualsiasi cosa, dal sedano al muesli o un latte chai tea.

Per concludere la serata, Jennifer di solito si limita a mangiare pesce o pollo per cena, indulgendo in cose come sushi, fritture o tacos. E per dessert, Jennifer ha affermato di mangiare almeno un pezzo di cioccolato ogni giorno. Questa &apo;dieta' la cosa non sembra così difficile quando si tratta di cioccolato!

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Per quanto riguarda il ruolo di Jennifer con Weight Watchers, lei si è dimesso da ambasciatore nel 2014 , per potersi concentrare sui suoi progetti e continuare il suo stile di vita sano. Insiste ancora una volta sul fatto che non ha mai perso peso per mantenere felice Hollywood, e invece offre questo consiglio chiave: 'Devi farlo per te'.

Bella figura a parte, la carriera di Jennifer è stata fiorente, ed è chiaro che il tempo che ha deciso di dedicare a concentrarsi su di essa è stato ripagato dieci volte! Non solo ha appena prestato la sua voce al Gatti colonna sonora, ma presto la vedremo, si spera, nei cinema nei panni della leggendaria Aretha Franklin nel film biografico Rispetto.