'Il taping della bocca' è l'ultima tendenza di TikTok, ma probabilmente non dovresti provarlo

PER TUA INFORMAZIONE

Cosa c'è di caldo Tic toc in questi giorni? Apparentemente, si tratta di chiudere la bocca con nastro adesivo mentre dormi. L'hashtag #boccatura ha oltre 32 milioni di visualizzazioni sulla piattaforma e in aumento. Ma perché esattamente gli utenti si sigillano la bocca mentre colpiscono il fieno? La buona notizia è che non è solo per divertimento. La cattiva notizia è che potrebbe essere dannoso per la salute.

L'articolo continua sotto la pubblicità

Fonte: Getty Images

Gli utenti di TikTok si tappano la bocca prima di andare a letto per impedire la respirazione orale.

Come creatore @allymazyoga spiega in un video ripubblicato su @aprire Secondo il racconto, lo scopo del taping orale è di riqualificare il tuo corpo a respirare attraverso il naso.

L'articolo continua sotto la pubblicità

'Quando respiriamo con la bocca, inspiriamo molta aria sporca e polverosa che può essere traumatizzante per le nostre vie aeree e i nostri polmoni', dice.

Ma afferma che quando respiriamo attraverso il naso, 'abbiamo accesso a tutte le funzioni della respirazione nasale come la produzione di ossido nitrico che ottiene quelle proprietà antivirali, antimicotiche e antibatteriche per filtrare l'aria e umidificarla'.

L'articolo continua sotto la pubblicità

Aggiunge che la respirazione orale può anche alterare l'aspetto del nostro viso e causare l'affollamento dei denti, che è un altro motivo per cui dovremmo evitarlo.

Mentre lei opta per un piccolo pezzo di normale nastro adesivo alla bocca, creatore @isabelle.lux incoraggia i dormienti che respirano con la bocca ad acquistare alcuni dei veri prodotti di nastro adesivo sul mercato, che possono essere trovati su Amazon .

Nonostante questa discrepanza, le loro opinioni sulla pratica sembrano allinearsi.

L'articolo continua sotto la pubblicità

@Isabelle.lux afferma che il bendaggio orale ti darà il miglior 'sonno migliore di tutta la tua vita' e sottolinea i contro di respirare attraverso la bocca di notte, notando che può causare alitosi, malattie gengivali, cavità, nebbia cerebrale e indebolire il tuo sistema immunitario.

Ora, il fatto è che queste donne non sono professionisti medici autorizzati.

C'è evidenza sostenendo la loro posizione secondo cui la respirazione con la bocca non è l'ideale, specialmente durante il sonno. Tuttavia, non è chiaro se le misure che i creatori di TikTok stanno adottando per incoraggiare la respirazione nasale siano effettivamente sicure.

Uno studio di Fondotinta per il sonno fa eco a questo punto. 'Aneddoticamente, le persone affermano che il bendaggio orale allevia una serie di problemi, come russare, affaticamento, problemi di concentrazione, alitosi e sete eccessiva durante la notte'.

Ma mentre il rapporto continua, osserva che 'la maggior parte di queste affermazioni non è stata studiata scientificamente'. L'unico vantaggio provato del bendaggio orale riscontrato finora è 'una riduzione del russamento e della stanchezza nelle persone con apnea ostruttiva del sonno'.

L'articolo continua sotto la pubblicità

Ma ovviamente, la maggior parte delle persone su TikTok che stanno partecipando alla tendenza non sembrano aver diagnosticato problemi di sonno come l'apnea notturna, e invece si stanno tappando la bocca come un trucco per il benessere.

Inoltre, ha detto il dottor David Culpepper, un medico generico con sede a Lexington, nel Kentucky Fox News digitale , che ostruire le vie respiratorie durante il sonno è una 'pessima idea'. Ha continuato: 'Questa è una delle tendenze più pericolose di cui ho sentito parlare da un po' di tempo e sono piuttosto preoccupato che venga sostenuta come una tendenza 'salute''.

Quindi, dovresti provare a registrare la bocca? Ti consigliamo di chiedere prima al tuo medico.