L'acqua di lattuga è l'ultima tendenza virale su TikTok, Doctor Weighs in (ESCLUSIVO)

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Fonte: Getty

4 giugno 2021, Pubblicato 17:35 ET

Se c'è una cosa Tic toc fa bene, sta dando vita alle tendenze virali più folli per abbellire Internet. L'ultimo e più grande fenomeno che si verifica tra gli utenti è bere acqua di lattuga. Perché, potresti chiedere? Bene, i suoi presunti effetti collaterali stanno allettando molti a provare la strana miscela.

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Quindi, perché l'acqua di lattuga sta diventando virale in questo momento e quali sono esattamente le affermazioni alla base del suo beneficio? Ecco un'analisi completa di tutto ciò che devi sapere, incluso se funziona effettivamente come previsto.

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L'acqua di lattuga è esattamente quello che pensi che sia: lattuga in acqua.

La miscela che ha accumulato oltre sei milioni di visualizzazioni e contando su TikTok è solo la tua lattuga comune messa in acqua bollente e lasciata riposare nel liquido. Il risultato - una bevanda calda al gusto di lattuga - non è esattamente la bevanda più appetitosa in circolazione, ma le persone non stanno dietro la tendenza per il suo gusto; sono in esso per i presunti benefici dell'acqua di lattuga.

@shapla_11

se non riesci a dormire, prova questo #acqualattuga #insonnia #hack di vita #fyp

Scimmie Scimmie che girano - Kevin MacLeod

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Alcuni utenti affermano che l'acqua di lattuga ti fa venire sonno, ma è vero?

Il motivo per cui le persone fanno bollire la lattuga in acqua per un drink può essere fatto risalire a un TikTok virale pubblicato dall'utente Shapla_11. Nel video, si possono sentire dire: 'Quindi a quanto pare bere acqua di lattuga ti fa venire sonno. Non sono molto assonnato, come un knock-out, ma mi sento assonnato».

Il video è stato condiviso migliaia di volte e visualizzato milioni di altri, con molti commentatori che chiedono se il mix funziona davvero.

Dott. Vikki Petersen , nutrizionista clinico certificato, chiropratico e medico di medicina funzionale, le ha fornito un punto di vista sulla situazione per distrarre esclusivamente, spiegando che sebbene la miscela sia nuova per lei, potrebbe in effetti aiutare come aiuto per dormire. Secondo lei, questo è perché l'acqua di lattuga contiene una sostanza potente: la melatonina.

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'Ci sono molte ragioni per cui potresti avere problemi a dormire e abbiamo appreso che i farmaci per dormire hanno effetti collaterali pericolosi', ci ha spiegato. 'Pertanto, iniziare con cibi che aiutano il sonno, a causa dei loro alti livelli di melatonina (il tuo ormone del sonno), [è] sempre un'idea sicura. Oltre alla lattuga, [prova] il succo di amarena, i kiwi e le piante note per essere ricche di melatonina.'

@shapla_11

Rispondi a @tattooo_titch_tnt scusa il mio aspetto Mi sono appena svegliato lol #fyp #acqualattuga #hack di vita

♬ suono originale - shapla

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Vikki ha aggiunto che sebbene non abbia 'visto alcuna ricerca per supportare la bollitura della lattuga in un tè prima di andare a letto', pensa che 'certamente non potrebbe far male e [vale] quindi la pena provare'. Inoltre, 'è poco costoso e molto facile', afferma.

Ha aggiunto che se 'combinate questo con buone tecniche di igiene del sonno come luci soffuse, non mangiare tre ore prima di andare a letto, impegnarsi in un'attività rilassante, ecc.', la totalità dei benefici dell'acqua di lattuga 'potrebbe benissimo aiutare a ottenere quei ore extra di riposo di cui hanno disperatamente bisogno molti americani».