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L'allenatore di Kendall Jenner svela i segreti di fitness della supermodella!
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Kendall Jenner è una delle più grandi top model del mondo. Oltre ad apparire sulla popolare E! reality show Stare al passo con i Kardashians (per più di un decennio), il 24enne è diventato un nome di spicco nel settore della moda.
A meno che tu non viva sotto una roccia, probabilmente hai visto Kendall abbellire le copertine di riviste di alta moda come Voga o hai visto il suo viso lampeggiare sullo schermo per una delle sue numerose campagne promozionali.
Con la settimana della moda di New York attualmente in corso, i fan della star della realtà potrebbero chiedersi come la modella mantiene la sua figura tonica e i suoi cibi preferiti a cui concedersi quando è fuori servizio. Dai un'occhiata alla dieta di Kendall qui sotto!
In quali alimenti è composta la dieta di Kendall Jenner?
Sebbene sia difficile per le donne non confrontarsi con le top model nell'era odierna guidata dai social media, ricorda solo che Kendall è naturalmente alto e molto magro. I tipi di corpo sono pensati per essere diversi e non inseriti in una scatola che rappresenta un certo standard di bellezza.
Ma, come fan del KUWTK stella, è facile essere curiosi di sapere in cosa consiste la dieta di Kendall ... e sì, include i cheeseburger!
Essendo un modello in movimento, Kendall ha rivelato (via Yahoo ) che ha un basso livello di zucchero nel sangue e ha costantemente bisogno di spuntini per mantenere alta la sua energia. 'Sicuramente ho bisogno di cose per farmi andare (anche un sacco di cibo!)', Ha scritto sulla sua app. 'Ecco cosa farà per sempre e sempre la mia lista: Twix, Justin's Peanut Butter, patatine e guac, hummus e carote. Vedi, piuttosto semplice: nutrimi e sono pronto per partire! '
In un'intervista con Byrdie , il modello ha rivelato che quando sta cercando di mangiare sano si attaccherà al pollo e al riso grigliati. Aggiungendo: 'Ma adoro tutto ciò che è insalubre. Pizza, pollo fritto, tutto. ' Stessa ragazza, stessa.
Anche se non è grande in cucina, in precedenza ha scritto sulla sua app che ha alcune 'ricette semplicissime', che considera le sue 'specialità'.
Nel 2016, la sorella maggiore Khloe Kardashian ha parlato del suo rapido metabolismo e delle sue abitudini alimentari, scrivendo sulla sua app (via Cosmopolita ), 'Le persone trovano sempre divertente che Kenny sia a dieta anti-modello'. Aggiungendo: 'Adora gli hamburger e la pizza e va sempre a In-N-Out. Kendall è la mia ragazza preferita per i trucchi! '
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L'allenatrice di Kendall Jenner svela i segreti della sua routine di allenamento.
Mantenere una figura tonica richiede più di un semplice pasto equilibrato, ma devi anche allenarti regolarmente. Kendall istruttrice di fitness Autunno Calabrese aperto sulle parti del corpo su cui la modella ama concentrarsi durante le sessioni di allenamento.
Lo ha rivelato il trainer delle celebrità Noi settimanali a Kendall piace concentrarsi su esercizi leggeri come squat, affondi e diversi movimenti addominali.
I due si allenano tre o quattro volte a settimana per un'ora e fanno un mix di cardio e allenamento della forza.
'Il mio motto è' Puoi fare cose difficili. 'È semplice, ma è importante ricordare. Un allenamento è pensato per essere duro ed è destinato a metterti alla prova ', ha detto Autumn sul suo programma di fitness. 'Se non ti sfida, non ti cambierà.'