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La moglie di Andy Puddicombe, Lucinda, è #HealthGoals
Divertimento
Fonte: instagram 4 gennaio 2021, pubblicato 18:29 ET
L'app Mindfulness Headspace ha collaborato con Netflix per rendere la meditazione ancora più accessibile a chiunque abbia una password per il servizio di streaming. Guida per lo spazio di testa alla meditazione è un manuale animato che introduce gli spettatori ai benefici della meditazione e fornisce anche suggerimenti utili su come iniziare con la pratica quotidiana.
L'articolo continua sotto la pubblicitàOgni episodio è narrato dal co-fondatore di Headspace Andy Puddicombe , la cui voce è così rilassante, sarai sicuro di rilassarti non appena inizi un episodio. E mentre si sa molto sulla vita professionale di Andy - e su come la meditazione lo abbia trovato - i fan dell'app e della nuova serie si interrogano su sua moglie e la sua famiglia.
Continua a scorrere per scoprire tutto ciò che devi sapere La moglie di Andy Puddicombe .
Fonte: instagram L'articolo continua sotto la pubblicitàChi è la moglie di Andy Puddicombe?
La meditazione una volta era considerata un'attività marginale, un residuo degli anni '60 storditi dalla droga, quando le persone predicavano l'amore e credevano nel potere dei fiori. Ma negli ultimi anni, la consapevolezza è diventata mainstream e oggi tutti praticano la meditazione da Oprah Winfrey a Kendall Jenner a Cardi B.
Insieme all'aumento di popolarità tra il grande pubblico, anche le app per la meditazione hanno avuto un enorme successo. Tra le app di meditazione guidata più popolari c'è Headspace, che è stata co-fondata da Andy Puddicombe, che potresti conoscere come la voce rilassante dell'app Headspace stessa.
L'articolo continua sotto la pubblicitàAndy vive a Los Angeles con sua moglie Lucinda Puddicombe e due figli, di tre e sei anni. Lei stessa ex atleta, Lucinda è una scienziata sportiva, personal trainer e consulente nutrizionale nata a Londra.
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Con un Master in Scienze Motorie presso la Metropolitan University di Londra, Lucinda ha iniziato la sua carriera come massaggiatrice sportiva e fisioterapista, per aiutare gli atleti a riprendersi dagli infortuni. Si è poi trasferita dal Regno Unito per diventare massaggiatrice sportiva e allenatrice di forza e condizionamento per l'Andaz Hotel Group.
Dopo otto anni con il conglomerato alberghiero, Lucinda si è messa in proprio. Si è trasferita a Los Angeles con suo marito Andy, è diventata una modella di fitness e anche ha cominciato a scrivere . In qualità di specialista certificato di forza e condizionamento (CSCS), Lucinda ha anche collaborato con un chiropratico locale per combinare trattamenti e strategie per aiutare i pazienti a riabilitare con successo le loro lesioni senza soffrire di dolore acuto o cronico.
L'articolo continua sotto la pubblicitàLucinda ora è una scrittrice di successo che è autore diversi libri e articoli su salute generale, fitness e benessere nutrizionale. Insieme a suo marito, Lucinda co-autore La dieta dello spazio di testa: 10 giorni per trovare il tuo peso ideale , una guida per un'alimentazione consapevole che incoraggia una visione più olistica di come e perché le persone mangiano in quel modo.
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Come psicologa dell'esercizio e allenatrice della forza, Lucinda ha anche lavorato per sviluppare una routine incentrata sull'allenamento corretto dei muscoli utilizzati nel tennis. Nel 2014 è co-autrice Tennis in forma per la vita: ottieni più vita dal tuo tennis e più tennis dalla tua vita . Il libro è un tuffo dettagliato nelle componenti fisiche del tennis, insieme a una guida su come migliorare il tuo gioco e mantenere uno stile di vita sano.
Lucinda ha anche scritto una serie di articoli per Headspace che trattano di esercizi, dieta, gravidanza e problemi di immagine corporea, tra gli altri argomenti. Quando non sta lavorando al suo prossimo articolo, Lucinda ama trascorrere del tempo di qualità a casa con i suoi figli e suo marito, preparare cibo vegano e praticare la consapevolezza nella loro vita quotidiana.
Guida per lo spazio di testa alla meditazione è disponibile per lo streaming su Netflix.